Kirgistan – TRAILRUNNING!

Trailrunning durch das Land der Nomaden.
Trailrunning in Höhen zwischen 2.000 und 3.800 m, geführt von zwei erfahrenen Trailrunning-Guides und unterstützt von Jeep-Assistenz, Koch und Camp-Wächter. Geniessen Sie einen gesponserten Lauf durch die Natur und teilen Sie die Freude am Laufen mit den Einheimischen. Diese Reise ist für abenteuerlustige Geister konzipiert, die Nomadenland erkunden möchten. Sie ist einfach, aber lohnend – mit einem Hauch von Komfort, einschließlich einer einstündigen Sportmassage.

Dates

A: 30.08.2026 – 11.09.2026 (!!1. Edition !!)
B: 13.09.2026 – 25.09.2026

Status

Bitte fragen Sie uns nach den aktuellsten Informationen.

Duration

13 Tage ( 11 + 2 reisetage)

Group Size

6 – 10

Price from

1800 CHF

Starts/ends in

Bishkek, Kyrgzystan
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Details

Outdoor

Zelten Sie entlang des Weges mit voller Unterstützung unserer Crew und unseres Kochs. Kühle Nächte, warme Mahlzeiten, warmes Wasser – und Bergabenteuer vom Feinsten. Outdoor – Erfahrung erforderlich.

Physical

Nur für trainierte Bahnläufer: 15–30 km pro Tag durch raues Berggelände auf 2.000–3.600 m. Bringen Sie Ausdauer, Höhenerfahrung und Spielfreude mit – vielleicht rutschen Sie auf einem Kuhpfad aus oder tanzen durch einen plötzlichen alpinen Regenguss.

Comfort

Die wahre Herausforderung besteht nicht nur im Laufen – es geht darum, trotz des einfachen Lagerlebens und der gelegentlichen schlaflosen Nächte fit, konzentriert und frisch zu bleiben.

Technical

Die Routen variieren von Schotterpisten für Jeeps bis hin zu offenem Gelände ohne festgelegten Weg.

Program

Tag 1 – Flug nach Bischkek

Internationaler Flug nach Bischkek.

Tag 2 – Ankunft und Transfer zum Jurtencamp Jaichy

Ankunft am frühen Morgen am Flughafen Bischkek.
Wir fahren ca. 4 Stunden mit Zwischenstopps zu unserem Lieblings-Jurtencamp Jaichy.
Der perfekte Ort, um sich von Ihrem Flug zu erholen – oder sich bei einem kurzen Lauf oder einer Wanderung in den umliegenden Feldern die Beine zu vertreten.
Unterkunft: Gemeinsame Jurte mit Gemeinschaftsbad.

Tag 3–7 – Trailrunning: Jaichy Camp nach Tamga (insgesamt 91 km, ± 2.900 Höhenmeter)

Erleben Sie das Herz des kirgisischen Berglebens auf unserem Lauf von Jaichy nach Tamga auf einer Höhe zwischen 2.000 und 3.600 m über dem Meeresspiegel.

Unser Jeep-Team unterstützt Sie umfassend – so können Sie jederzeit einen Ruhetag einlegen.
Die Wege variieren von Schotterpisten für Jeeps über wildes, offenes Gelände bis hin zu schmalen Bergpfaden, mit einigen Flussüberquerungen.

Die letzte Etappe führt bergab nach Tamga – ein wunderschöner Abstieg auf losem Schotter, also Vorsicht beim Tritt!

Wir campen in Flussnähe, sodass wir täglich waschen können und ausreichend frisches Wasser zur Verfügung steht.
Alle Mahlzeiten werden von unserem Kochteam frisch zubereitet – darunter Suppen, Salate, frisches Obst, Limonaden und natürlich Schokolade.

Guides: Dilara und der einheimische Bergexperte Kasidin.
Unterstützung: Koch- und Fahrerteam mit Jeep-Unterstützung.
Unterkunft: 3 Nächte in Zelten.
Für alle, die die Gegend weiter erkunden möchten (und vielleicht ein paar Drohnenaufnahmen machen möchten), sind zusätzliche Abfahrten oder Gipfelrundfahrten möglich.

Tagesübersicht:

Tag 1: 10–15 km / +400 m

Tag 2: 17 km / +1.000 m

Tag 3: 24 km / +800 m, -720 m

Tag 4: 26 km / +320 m, -1.600 m

Die letzte Nacht verbringen wir in einem Jurtenlager am Ufer des Issyk-Kul-Sees (Mehrbettzimmer & Bad).

Tag 8–9 – Arabel-Plateau nach Saruu (insgesamt 50 km, -2.100 m)

Frühmorgens Transfer zum Arabel-Hochplateau (3.800 m) – einer atemberaubenden Alpenlandschaft.
Von hier aus steigen wir durch ein atemberaubendes Tal mit türkisfarbenen Seen ab.

Laufübersicht:

Tag 1: 25 km / +200 m, -1.200 m (Übernachtung im Zelt)

Tag 2: 25 km / +160 m, -900 m

Nach dem Lauf fahren wir (1 Stunde) nach Karakol, wo wir zwei Nächte in einer gemütlichen Pension (Doppel-/Zweibettzimmer, eigenes Bad) verbringen.

Tag 10 – Karakol & Gemeinschaftslauf

Ein entspannter Tag in Karakol zum Ausruhen, Packen und Erkunden.

Am Nachmittag nehmen Sie an unserem gesponserten Gemeinschaftslauf (10–15 km) im Dorf Kerege Tash in Richtung des Jergalan-Flusstals teil – eine Gelegenheit, die Freude am Laufen mit der lokalen Bevölkerung zu teilen.

Tag 11 – Transfer nach Chon Kemin

Morgentransfer (ca. 5 Stunden) ins Chon Kemin-Tal.
Optional: Abendlicher Trailrun oder Ausritt durch das Tal.
Unterkunft: Mehrbettzimmer in einer Pension.

Tag 12 – Rückfahrt nach Bischkek

Morgentransfer nach Bischkek (2,5 Stunden).

Nachmittägliche Stadtrundfahrt (Osh-Märkt und Zentrum).

Abendliche Feier mit Abendessen am Ala-Too-Platz – optional Getränke oder Karaoke für alle, die noch Energie haben!
Unterkunft: Komfortables Hotelzimmer mit eigenem Bad.

Tag 13 – Abreise

Flughafentransfer am frühen Morgen und Heimflug.

Diese Reise wird von Dilara (spricht fliessend Niederländisch, Französisch, Englisch und Deutsch) und unserem grossartigen einheimischen Bergführer Kasidin (spricht fliessend Englisch) geleitet.

Jeder Läufer erhält GPX-Tracks für jede Etappe. Unsere Guides koordinieren die Tour per Walkie-Talkie, wobei einer vorne und einer hinten angebracht ist. Vergessen Sie die Ziellinie – es geht darum, den Lauf und die Berge zu genießen!

Guiding

Dilara
Trail (running) guide
Laufen Sie durch weite Berglandschaften

Erleben Sie Höhenpfade umgeben von endlosen Horizonten und dramatischer kirgisischer Landschaft.

Unvergessliches Abenteuer-Laufen

A unique blend of endurance, exploration, and pure freedom on remote mountain routes.

Authentische Begegnungen mit dem lokalen Leben

Erleben Sie Momente mit Nomaden und Dorfbewohnern und entdecken Sie die kirgisische Kultur durch echte Verbundenheit. Unsere Reise beinhaltet auch einen gemeinsamen Lauf mit einheimischen Laufbegeisterten.

10 Personen: CHF 1800.-
8 – 9 Personen: CHF 1900.-
6 -7 Personen: CHF 2100.-

Price includes:

Standard services unless stated otherwise.
Visit Category Family Trips for an overview.

Standard Leistungsumfang, falls nicht anders erwähnt.
Besuche Kategorie Familienreisen für eine Übersicht.

Price does not include:

Standard services unless stated otherwise.
Visit Category Family Trips for an overview.

Standard Leistungsumfang, falls nicht anders erwähnt.
Besuche Kategorie Familienreisen für eine Übersicht.

Sleeping

General information here (Category Family Trips).

Mehr Infos hier (Kategorie Familienreisen).

Personal snacks and nutritional supplements are not included!

Eating

Kirgistan - TRAILRUNNING

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